¿Qué es la diabetes y cómo prevenirla?
La diabetes es una enfermedad que afecta a muchos adultos. Casi 9% de adultos en el mundo tiene diabetes y 1.5 millones de personas mueren cada año. La diabetes es una enfermedad seria y podemos modificar nuestros hábitos para prevenirla.
En este artículo, vamos a discutir: ¿Qué es la diabetes?, ¿Cómo se diagnostica?, y ¿Qué podemos hacer para tratarlo y prevenirlo?.
La diabetes es una enfermedad en donde el cuerpo no produce insulina o el cuerpo no detecta bien la insulina. ¿Qué es la insulina? La insulina es una molécula que se encarga de regular la cantidad de glucosa de la sangre. Si el cuerpo no tiene insulina o no lo detecta bien, la sangre se satura con azúcar, y esta condición de altos niveles de azúcar es la base de todas las complicaciones de la diabetes.
Los 2 tipos de diabetes se clasifican como diabetes tipo I y tipo II.
La Diabetes tipo I, el problema se basa en la falta de habilidad del cuerpo para hacer insulina. La solución es sencilla, simplemente se receta insulina y la condición se mejora. Sin embargo, menos del 5% de las personas con diabetes tienen tipo I, la mayoría tienen tipo II que es un poco más complicado el tratamiento.
La Diabetes tipo II, el problema se basa en la incapacidad del cuerpo para detectar insulina. Hay medicamentos para ayudar a las personas con diabetes Tipo II, por lo que, es importante cambiar ciertos aspectos de la vida diaria. Por ejemplo: hacer más ejercicio, comer comida con menos azúcar y mantener bajo el consumo de grasas; son factores que ayudan mucho para prevenir complicaciones de la diabetes.
La diabetes se diagnostica de varias maneras, la más común es utilizar un poco de sangre para detectar el nivel de azúcar. Hay 3 maneras de medir el nivel de azúcar:
Medición de azúcar durante el ayuno.
Medición de azúcar 2 horas después de comer.
Prueba de Hemoglobina A1c (Método preferido por los doctores)
Una medida >125 mg/dl durante ayuno, o >200 mg/dl 2 horas después de comer, se clasifica como diabetes; esto se puede hacer en casa con un glucómetro. La prueba A1c mide el porcentaje de hemoglobina en la sangre que tiene azúcar. En pacientes con diabetes, este nivel es >6.5% de su hemoglobina. Si uno tiene entre 5.5-6.5%, eso se califica como pre-diabetes.
Es recomendable medir los niveles de azúcar por lo menos una vez al año. En personas con diabetes, es importante realizar mediciones frecuentes, por lo menos una vez a la semana e identificar cambios en los niveles.